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盛夏来临 留心“情绪中暑”

发布时间:2012-05-26   浏览次数:0

只因不愿洗碗,男子大发脾气,将女友气得离家出走。昨日,新桥医院神经内科心理专家诊断,发生争吵的男女双方均属于情绪中暑”。  

心理咨询门诊戴光明教授介绍,张先生的行为和季节变化有关,医学心理研究表明,当夏季气温超过35,人体会处于“易激惹状态”,这在医学上被称为“情绪中暑”。主要是烦躁不安、情绪低落、丢三落四等症状。因此,“小两口可能都“情绪中暑”了。  

预防“情绪中暑”应保持心态平和,在心烦意乱时可以听听轻松的音乐,或者静坐沉思,闭上眼睛想想森林、蓝天、大海等令人感到凉爽的情景,以降低“心理热度”。同时,还可多吃西瓜等清心解暑的食物。